想要快速治好腰间盘突出，用这个是关键，千万不要错了！

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小时候会渴望长大，长大的好处就是可以自己独立的做很多事情，如改善经济，改变生活。很多困难慢慢的变得简单，但是唯独疾病除外！腰间盘突出影响了多少的人员，给身体和心理上都带来了极大的痛苦，如果你还在为了腰间盘突出心急如焚今天就一起来看看如何正确解决掉腰突的问题吧。

我们先来了解一下椎间盘的生理结构：

我们从图示中可以看到，椎间盘是两节腰椎中间由纤维环包裹着髓核组成的一个垫子，起到连接上下两个椎体，缓冲压力，维持脊柱的生理曲度，保持脊柱高度等重要生理作用。

有哪些因素会引起腰间盘突出呢？

腰椎间盘在退行性病变的基础上，某种压力可诱发椎间隙压力突然升高的因素导致髓核穿过纤维环进入椎管前方引发突出加剧，症状发作。出现这些的原因有一下几种：

1、姿势不正

日常生活和工作中，当腰部处于弯曲位时，或急剧旋转，则容易诱发髓核突出。

2、腹压增加

临床表面有30%的病例原发于病前有明显的增加腹压的因素，如咳嗽，打喷嚏，大便用力等动作会使得腹压升高从而破坏椎节与椎管之间的平衡状态。

3、突然负重

当腰部出现符合增大，不仅仅会引发腰部扭伤，也会容易引起髓核突出。

4、受寒与受湿

在寒冷的环境空气中如冬季，潮湿的地下工作者海洋工作者会容易引发腰突，寒冷潮湿可以引发小血管收缩，肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退行性病变的腰突。

如果您的这工作或者是朋友有在以上几种环境下的话，一定要注意腰间盘症。

治疗腰间盘突出症要治好以下几点为重点：

重点一：消除腰椎无菌性炎症和水肿

很多腰突患者在医生的建议下会去吃药，原理就是消炎和消水肿，98%的朋友可以完全消除炎症，炎症消除以后，就不容易复发腰突。

重点二：增强腰腹部任性

腰腹部是起到身体承上启下的作用，患腰突的绝大部分患者都是由于腰部肌肉和韧带松弛，就是中医学中常说的“筋不护骨”，想要最大限度的降低腰突症复发的几率，就要增加肌肉韧带的强度，增加肌肉韧带对腰椎的包裹强度，从而增加腰椎的稳定性，减少错位，最大限度的预防复发。

重点三：腰椎营养供给，增加髓核的含水量

腰间盘突出的根源就是髓核缺水，增加椎间盘的营养供给，增加水分含量非常重要，不仅仅可以控制腰间盘和纤维环的退变，增加椎间盘的弹性，控制突出的进展，降低复发几率。

治疗腰间盘突出只要做到以上三点，就可以从根本上有效解决腰椎间盘突出症，这是我常年治疗腰间盘突出症康复的好方法。