非常容易被忽视又很重要的防晒问题，不知道就亏啦！

jackle1981

夏日阳光强烈，我们避免不了使用防晒霜。对于防晒霜的使用会不会有以下几个疑问正在困扰你呢？

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疑问1：

隔离霜可以代替防晒霜使用吗?

防晒霜与隔离霜并没有严格的定义，也没有严格的区别，只是在配方和功能上有所不同。一般来说，防晒霜的主要作用是为皮肤提供足够的防晒功能，防晒指数（SPF和PA）和剂型有足够多的选择。隔离霜的主要作用是为皮肤隔离一些外来因素的刺激，比如彩妆、脏空气，还有紫外线。多数的隔离霜都有一定的防晒成分，只是为了使其质地更清爽，舒适度更好，一般防晒系数都不高。

选择：防晒霜和隔离霜选择哪一个，就完全看个人的需要。如果需要比较严格的防晒，就需要使用防晒霜，记得要按时补擦，才能免除日光的伤害。如果只是日常的防护，隔离霜的质地更有亲和力，是不错的选择。

疑问2：

有防晒作用的BB霜和CC霜可以代替防晒霜吗?

BB霜类似于一种具有遮瑕作用的粉底，被化妆品行业不断改良，演化成集合遮瑕、隔离、防晒、修颜、底妆等功能的单品。而CC霜可以被认为在此基础上的更新换代，宣称集合了BB霜的所有优点，又特别添加了美白成分、多效维生素C等，以外在修饰、内在美白。

正因为每样功能都略具一二，BB霜和CC霜在专业的细化领域：防晒比不过防晒霜，遮瑕效果不敌粉底，隔离作用也显得模糊。至于其护肤功能，只能说是锦上添花，并不是一个独特的护肤品种。它们的优点在于其综合功能，所以尽管并不能用它代替防晒霜，却依然有其广阔的用途和市场。

疑问3：

防晒霜可以涂在眼的四周吗?

相信很多有防晒习惯的人都会注意到，若将防晒霜涂到眼睛周围，或者不小心揉进眼睛，就会刺眼睛，特别是刚刚涂过防晒霜时，手上仍有，揉也不是，不揉也不是，很难受。防晒霜中会刺眼睛的成分多数是化学防晒剂，会对黏膜产生刺激，这也与个体的敏感性有关，同样的成分，有些人感觉强烈些，有些人并没有特殊的感觉。所以有些产品会注明，请避开眼睛周围使用。

尽管如此，化学防晒剂有其独特的优势，比如防晒效果很好、质地轻薄、没有油腻感、不容易堵塞毛孔等，很受消费者青睐。但是眼周的皮肤也需要防晒怎么办？首先尽量去寻找一款对自己的眼睛皮肤没有刺激的防晒霜或者眼周专用防晒霜，如果皮肤很敏感的话，可以选择物理防晒霜，或者不在眼周皮肤使用防晒霜，而是选择遮阳镜，这样既可以保护眼周的皮肤，又可以保护眼睛免受紫外线的伤害！

疑问4：

室内要防晒吗？

我们都知道，日光中的紫外线分为3种，长波紫外线（UVA），中波紫外线（UVB）和短波紫外线（UVC）。波长越长，穿透能力越强。在自然情况下，短波紫外线（UVC）还没有透过大气臭氧层就被滤过掉了，无法到达地球表面。中波和长波是我们需要防护的紫外线成分，UVB的能量比较强，会造成皮肤的晒伤反应，但是其穿透能力不强，一般阳光中的UVB可以被玻璃挡住。UVA的能量比较弱，长时间的照射会加快皮肤的老化，并与UVB有协同作用，但是UVA穿透能力较强。

开车的人都有经验，如果太阳很大的话，即使有玻璃的阻挡，胳膊还是被晒得火辣辣，甚至会晒红晒黑。这是因为长波紫外线能够穿过玻璃照到人身上，时间足够长的话，还能造成损伤，特别是在比较炎热的天气，可见光的热效应会加重紫外线的损伤。所以，尽管在室内比较安全，但是如果想在阳光充足的窗户前面享受日光浴，时间不能太长。

疑问5：

油性肌肤不喜欢涂防晒霜怎么办?

防晒霜的种类繁多，针对不同的皮肤类型和不同的使用场合有不同的配方。

对于油性皮肤的人，为了减少涂擦之后的油腻感，会选用比较清爽的轻薄的质地。一般来说，普通的防晒霜和护肤品一样，不需要卸装和特殊的清洁，一般的洁面就可以去掉。对于需要旅游，去海边、去游泳，或者大量运动出汗很多的人，为了使防晒霜有更持久的防晒效果，同时减少补擦所带来的不便，则需要采用防水型的防晒霜。

对于有防水性能的防晒霜，就需要用卸妆油来清洁。防水性能好的防晒霜用水和洗面奶甚至洁面皂根本无法洗掉，这个时候，卸妆油可以派上用场，轻轻松松就可以让牢牢粘在皮肤上的防晒霜败下阵来，恢复皮肤清爽的感觉。

疑问6：

现在出现很多专门的眼周、唇部防晒，有必要吗?

做好眼周和唇部防晒工作是必要的。因为眼周和唇部的皮肤也需要防晒。以前因为观念和工艺的问题，没有专用的眼部和唇部防晒用品，普通的防晒用品可能因为会刺激眼睛或者有味道而导致人们不会在眼周和唇部涂抹。专用的防晒用品配方选用最温和、刺激性小的，更重要的一点是经过试验检测，比较安全。

疑问7：

在户外暴晒后如何给肌肤快速降温？

第一时间冷敷。可以利用手边有的东西，如冰的矿泉水、牛奶瓶，在发红的皮肤部位冷敷。如果有平时常用的不过敏的冷敷面膜更好，如胶原贴面膜等，可以促进皮肤修复。但是冷敷时间不要太长，也不要温度太低，间断敷即可，否则血管收缩过久反而会因为温差而反射性扩张，久而久之甚至会造成血管调解紊乱，使敏感泛红进一步加重。

有一些化妆品喷在脸上有清凉的感觉，如酒精，但只是一种降温错觉，因为酒精是通过挥发带走热量的，而且有可能刺激皮肤，更容易造成皮肤敏感，所以不建议使用。薄荷也是很常见的一种清凉剂，可以刺激神经末梢产生清凉的感觉，但薄荷外用可以扩张血管，对皮肤不利。

朱学骏

北京大学第一医院终身教授，中国医师协会皮肤科分会名誉会长，国家药典委员会委员，美国、德国皮肤科协会名誉会员，曾任北京大学第一医院皮肤科主任、北京大学皮肤性病学系主任。

吴艳

北京大学第一医院皮肤科教授，主任医师，硕士生导师。

仲少敏

北京大学第一医院皮肤科副主任医师