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枸杞好处多却不能乱喝,春天喝枸杞有一大禁忌,还有很多人不清楚

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 楼主| 发表于 2019-3-23 00:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
在日常生活中,枸杞是很常见的一种保健食品,食用方便,最常见的食用方法就是用枸杞泡水喝,人到中年不得已,保温杯里泡枸杞。营养价值极高,是比较常见的滋补食品,枸杞对于身体的保健已经深入人心了。长期吃枸杞对人体的好处多多,可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
枸杞又称为枸杞子,在很多注重养生的人群中很受欢迎,含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、铁、磷和钙等营养成分。有明显的抗氧化作用,爱美的女性不妨在闲暇之余喝一杯枸杞茶来代替咖啡等饮料,既健康又能保持身体年轻。枸杞还拥有滋补肝肾、强壮筋骨以及明目养血、止咳润肺的功效与作用,也就是说,常吃枸杞,对肝脏很有好处。
枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。同时还可以加快人体的新陈代谢能力,加强血液循环能力,对于经常感冒等体质虚弱和抵抗力低的人群非常适用。枸杞泡水喝,不仅可以给肌肤提供更好的营养,而且还能增强皮肤的吸收能力,不仅能让肌肤白皙健康,还可以保持肌肤的弹性,让整个人看起来更年轻。
所以枸杞好处多,但却不能乱喝,春天喝枸杞有一大禁忌,那就是泡枸杞切忌用开水,一定是温水,避免破坏其营养价值,还有很多人不清楚,要记住。

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