头发白了不用染，几种天然“染发剂”，让白头发悄悄变黑

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现在很多年轻人都会有白发的情况，由于压力太大，情绪低落，以及烦心事太多造成的，另外也和饮食有关。在理发店使用的染膏属于化学染发剂，对头皮，人体造成极大危害，现在小编给大家分享有助于头发变黑的食物。

头发白了不用染，几种天然“染发剂”，让白头发悄悄变黑

乌发首选核桃，核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素，有很高的营养价值，长期食用可以促进毛发生长等起到重要作用。

核桃富含的蛋白质为优质蛋白质，能维持生命活动的基本营养素，多吃核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇。

黑芝麻在乌发方面的疗效，那是众所周知的，再加上核桃和黑豆的乌发作用，效果加倍哦，经常吃更有助于是改善白发的症状哦。

黑芝麻中含有黑脂肪，它能够促进头发的生长，多吃黑芝麻核桃粉能够促进头发黑色素的生长，具有滋阴补肾等作用。 红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。富含丰富的VC含量，滋养效果非常给力，能为头发补充必需的营养素哦。

桑葚含有多种维生素，能常吃能让你的头发黑亮。俗话说“发为血之余”，桑葚通过补养精血的作用，可有效的促使黑发的生长。

黑枣富含各种丰富的营养元素，也有很好的不学效果，对于贫血，血小板减少，肝炎，乏力，失眠，乌发有着很神奇的疗效，还能益气生津哦。

黑枣被称为"营养仓库"，并对延缓衰老、增强机体活力、乌发养颜都很有帮助。头发早白不用怕，吃点黑枣，慢慢养回来。