《简单富足》：生活一地鸡毛 仍可保持优雅

悠闲客栈

《简单富足：366天生活美学日记》（修订升级版） （美）莎拉·班·布瑞斯纳著 广西科学技术出版社

对于女性而言，如何让自己不被繁琐的家务事弄得怨气冲天？如何在繁忙的生活里保持优雅？如何在日常生活中滋养自己？这些，早在22年前，在一本名为《简单富足：366天生活美学日记》的书中就被探讨过。

经典的书，任何时候都会不过时。近日，这本厚达500页的女性经典被全文引进出版。

文/图：广州日报全媒体记者孙珺

出版前被拒30次，22年获千万女性读者拥护

1991年，莎拉·班·布瑞斯纳失去了两份报酬丰厚的咨询类工作。她有些惶惶不可终日。想要的东西太多——金钱、成功、名声和真实的自我，但又不知道自己到底需要什么；工作狂、贤妻良母、完美主义者，似乎每个身份都是自己，却又觉得不完全是。于是，她成了一个被现实挫伤的女人：才思枯竭，备感沮丧，愤愤不平，满怀妒意，失去了勇气。

一个疲惫至极的早晨，她终于逼着自己坐下来，逼自己写下生命中那些尚且美好的事物。她一气写了6个小时，总共150样美好事物，竟然没有一样跟金钱有关！这便是《简单富足》的由来——一个灵性枯竭的现代女性，基于改变生活状态的渴望，而写就的自我滋养之书。

这一写就是4年。这本最终删减为500页的大厚书，出版却屡屡碰壁，“在此之前，我已为各类报刊撰稿25 年，早已成为国家专栏写作协会会员，名下也已有两本著作出版。然而，当时要找到一家愿意出版这本超长篇散文集的出版社还是很难，我进行了一场旷日持久、失魂落魄的苦战。两年之内，出版议案被拒绝30次之多；为什么会被拒绝呢？因为简单生活和商业化背道而驰，你要出版一本仅仅基于感恩的生活类书籍？甭想了。”

然而，莎拉没有气馁，坚持认为这本书应该与广大读者见面。最终，1995年，书获得了出版。在过去22年的时间里，陪伴千万女性走过或喜悦或悲伤的岁月。

将日常生活与心灵修行结合起来

《简单富足》不同于其他励志书籍的地方在于，它将日常生活与心灵修行结合起来，把洗碗、种花、收拾厨房、做菜、整理衣柜、装饰屋子、处理工作等日常生活的点点滴滴当成挖掘真实自我的通道。当越来越多地去实践自己的想法和创意，内心的喜悦和热情也渐渐抬头，不知不觉间，那个爱自己的女人又回来了！没有空洞的道理，只有让生活重现活力，活出美与喜悦的亲身实践。

本书编辑冯兰告诉说，她在少女时期因英文老师的推荐而借阅了这本书，那是1997年，当时删减版的中译本叫做《简单富足：生活美学日记》。她特别喜欢这本书，摘抄了很多笔记，因为这本书告诉她如何成为一个美好的女性，就像她的英文老师一样。“正是因为这本书有如此影响深远的能量，让我从一开始就决定做全本版，哪怕它有五百页，哪怕这个做法不够商业化。”冯兰如此说道。

本版的译者曹艺馨是第一次翻译心灵成长类的书籍。乍一看她觉得都是些心灵鸡汤，可是在翻译的过程中，她改变了这些看法。“接到翻译任务的时候，我的生活中遇到了很多难以抉择的问题。每天数个小时的翻译，让我完全进入到《简单富足》的生活细节当中。在某些日子里，莎拉带着我去花市采购鲜花，鼓励我走进文具店，仔细体会纸张的质感。在另一些日子里，她带着我拉上窗帘，在屋子里冥想听雨。她还教我如何收拾和整理房间，如何制作美味的家常食物。有时候，我甚至翻译到一半，就去尝试制作她介绍的美食，边吃边继续翻译。”翻译完这本书的时候，曹艺馨甚至很惆怅。“到现在，也会时不时拿出这本书来看一看。它提醒我，在繁忙的日常生活中要记得滋养自己，不要做一个透支的女性。”

对话译者曹艺馨

经典的思想永不过时

广州日报：为何书名是366天？这一天强调的是什么？

曹艺馨：作者把闰年多出的一天也考虑了进去，按照一年366天的日期顺序，每天带着读者，去寻找生活中的美和真谛。除了“366天”这一特色之外，本书还十分强调时令、节日以及仪式感。作者非常擅长将每日的个人生活融入到更大的时空中，日常休闲、家人相处、居家装潢、着装的灵感等，都能成为给平凡生活注入新能量的灵感来源。书里，“过充实而美好的生活”不是形而上的口号，而是非常具体的、可实践的生活方式。她把女性的自我滋养贯彻到每一天的生活中，指导女性在充斥着责任、义务的日常生活中还能自我满足，保持良好的状态，体会到简单富足。

广州日报：现代女性压力大，如何在一地鸡毛的生活里保持优雅？保持心态好就够了吗？

曹艺馨：这是一本近500页的书，如果它里面只有心态，我相信不会畅销这么多年。它不仅仅表达态度，还提供了很多切实可行的方法，告诉我们如何活出自己想要的样子。从更高的层面上来讲，这本书超越了方法，它关乎生活本身。比如说，新年伊始的时候，沙拉建议我们与自己进行对话，寻找内在真实的需要，依此做出一年的计划；在春季，她建议我们尝试各种各样的创作；夏季，她教我们用极简主义的心态去审视自己的环境，实践断舍离；秋天，她鼓励我们接受自己，去认可自己在每一方面获得的成功；冬季，我们应感恩这一年里收获到的一切，对所有人都保持善意。

广州日报：这本书初版于1995年，如今世界发生了巨大的变化，书中所写会否过时呢？

曹艺馨：经典的思想永远不会过时。生命和生活本身也是永远鲜活的。书中很多建议，特别适合如今生活越来越丰富的中国人，如家居整理、插花、瑜伽、精油、手工艺术、DIY美食、时尚、出行等。你会发现，几乎身边所有的流行话题，都可以在这本书里找到极具品质的答案。