倒春寒来袭，孩子最容易得这些病。

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“春天孩儿脸，一天变三变”。

春节过后，虽然北方还是大雪纷飞，但南方的小伙伴，早就被前几天的回温热得翻箱倒柜的找春装了。

但家长们注意，别被这波“伪回温”骗了，早早给宝宝换上春装。

接下来，强对流空气带来的倒春寒，才是家长要应对的“重头戏”。

转暖的天气让宝宝身体抗寒、抗病能力下降之后，突如其来的冷空气又会直接刺激影响宝宝呼吸道黏膜的防御功能，给各种病菌可乘之机。

随着春风飘来的尘螨、花草粉等，同样会刺激宝宝的皮肤、呼吸道。

春天虽然是万物复苏的季节，但也是宝宝疾病多发的季节哟。

春季，宝宝最容易患上这些疾病

1、感冒

儿童的鼻腔短小，粘膜柔软，血管丰富，遇到轻微的感染，就会出现感冒的症状。

病毒性感冒还具有较强的传染性。

初春小朋友们开学的季节，同学之前的玩耍接触也给了病毒传播的大好机会。

2、咳嗽、哮喘

体质敏感或有哮喘家族史的宝宝，还容易受冷空气刺激而引起气道反应，诱发胸闷、咳嗽、哮喘等。

春风带来的尘螨、真菌、花粉草粉也是诱发宝宝哮喘的一大因素。

3、过敏

尘螨、真菌、动物皮毛、花粉草粉同样会刺激皮肤，引起宝宝的过敏反应。

常见的如过敏性鼻炎、荨麻疹、风疹、麻疹等。

4、肠胃疾病

小宝宝肠胃道功能本就未发育完善，各方面能力弱于成年人。

倒春寒的天气温差大。毛细血管在遭遇冷空气时会收缩，对胃酸分泌和胃部血液循环产生不利影响。

容易引起宝宝胃肠炎、胃痉挛、胃溃疡等肠胃疾病。

这样抵御倒春寒

1、天气预报这样看

倒春寒时期，气温变化快，昼夜温差大。

家长们应该养成看天气预报的习惯，注意未来几天的天气变化。

因为很可能，一夜之前就从夏天回到了冬天。

2、适当的运动

适当的运动能加快血液循环，提升免疫力，帮助宝宝预防疾病。

但注意，宝宝春季运动要适当而不是大量的剧烈运动。

从冬季过度到春季，宝宝的身体肌肉、各个器官都还处在一个相对“懒惰”的状态。

突然的剧烈运动容易导致肌肉酸痛，大量出汗后毛孔打开，有可能会被风寒入侵身体引起感冒。

可以选择风筝、踏青、慢跑等。

体质敏感的宝宝尽量避免到花园、树林等地方游玩，避免与感冒患者接触。

3、穿着

宝宝的内衣应该选择保暖、吸汗的棉质衣物。

虽说“春捂秋冻”，但也不能一直给宝宝穿着厚厚的大棉衣。穿得太厚，反而会阻碍汗液的散发，导致宝宝内衣被汗浸湿而着凉。

注意天气的变化，适当的增减衣物。外出时可以额外多带一件外套，避免突然降温。

4、饮食

气温多变的春季，宝宝的抵抗力变弱。

饮食应该注意营养丰富、均衡，帮助宝宝增强抵抗力。

适合春季的食物

1、菠菜：

菠菜素有“营养模范生”之称，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。

但很多宝宝不喜欢菠菜的味道。可以做成汤、粥，或打汁做成菠菜饺子，都是不错的选择。

西红柿、花椰菜、芹菜、红薯都是不错的春季食物。

2、酸奶：

酸奶能够促进消化吸收，通过改善肠道环境，提高孩子的免疫力。

但要注意小朋友不能多吃，一天一小杯即可，不能空腹食用。