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3个坏习惯让你的血管提前“报废”,但不少人每天都在做

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 楼主| 发表于 2018-3-19 12:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

血管为身体输送血液,维持生命运转。但人体的血管会随着年龄的增长会有所变化,通常年轻人的血管弹性都比较好,血液流通也顺畅,老年人的血管会随着身体机能的减退而逐渐老化,血液也会出现堵塞的情况。




有句话说人和血管寿命一样长,保持血管通畅,减少毒素蓄积,使人看起来更年轻,寿命也更长。

由于现在年轻的一些生活方式,导致一些恶习对血管产生损害,引发血管方面疾病,严重威胁生命健康。

这些恶习你有吗?赶紧改现在还来的及




恶习一:吸烟

吸烟有害健康这句话我们都知道,长期大量吸烟除了会损伤肺脏,也会对血管造成直接损害,是引发心脑血管疾病及高血压的重要诱因之一。

烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白,影响红细胞的携氧能力,造成组织缺氧,从而诱发冠状动脉痉挛;尼古丁会造成兴奋中枢神经和交感神经,导致心率加快,引起血压升高。




恶习二:久坐,运动少

尤其是上班族工作比较忙,长期坐办公室除了吃饭上厕所的时间,一坐就是一天,平时休息时间大都宅在家看电视,玩电脑、手机,健身运动的比较少。

长期缺乏锻炼会导致血液中毒素的蓄积,不利于血液的流通,尤其是运动少导致肥胖,更会对血管造成伤害。长期久坐导致的疾病比较常见的是静脉血栓,主要发生在腿部,严重的发生在肺部会致命。

因此上班族一定要注意做好血管的保护,平时增加锻炼,避免久坐、翘二郎腿等不良习惯。




恶习三:爱吃咸、油腻食物


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