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内容简介
《抑郁症宣泄疗法》共分为三篇，上篇论述了宣泄抑郁、平衡压力、调畅气机法，以及怎样使体内的阴阳气血处于动态的平衡状态，从而表现出健康的活力；中篇论述了通过情绪、行为进行宣泄释放抑郁，如唱歌宣泄、跳舞宣泄、倾诉宣泄等；下篇论述了怎样进行心理平衡的宣泄，如爱心、感恩、节俭、慢节律等。对抑郁症患者的治疗，若能综合、立体、全方位地应用《抑郁症宣泄疗法》中的宣泄理论和方法，就能收到事半功倍的效果。
作者介绍
李增黉，1952年9月6日生于黑龙江省双城市，是自学成才的中医内科专家，现为黑龙江省健康学会首席健康教育专家。
诊务之余笃研国学、书法、心理学。出版专著有《选择更适合你的生活方式》，《快乐一生的智慧》，《家庭类型与子女命运》，《度》、《不同体质类型与养生防病》等。现在在撰写一字养生智慧丛书，是自愈文化的倡导者。