标题: 家常糖醋排骨 [打印本页]

---

作者: cooldaddy    时间: 2017-6-14 20:00
标题: 家常糖醋排骨
排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。
下面就为大家介绍一下糖醋排骨的做法。
糖醋排骨主料:排骨,500g
辅料:油,适量;盐,适量;冰糖,10粒;香醋,3勺;葱白,2根;小香芹,1棵;姜,1小块

糖醋排骨做法步骤
1.材料

2.（因为排骨已经在冰箱冷冻了两天）排骨焯水

3.准备好糖醋料（香醋 冰糖）

4.焯水后的排骨沥干水分

5.锅里入油，放入冰糖 中小火

6.待冰糖开始融化的时候放入排骨，小火慢炒，

7.直到排骨全身沾满糖色，金黄漂亮

8.加入一碗水

9.调入少许盐，大火烧开后，该小火慢煨20分钟左右

10.20分钟后，水分剩下1/3的时候，放入葱白，姜丝，小香芹段2，继续煨至差不多收汁

11.将要收汁的时候，放入香醋，大火翻炒均匀，

12.中小火待起入味，大约30秒－1分钟出锅即可食用

在选购鲜排骨时，要求排骨肉颜色明亮呈红色，用手摸起来感觉肉质紧密，表面微干或略显湿润且不黏手的，按下后的凹印可迅速恢复，闻起来没有腥臭味的为佳。

---

欢迎光临 (https://zazww.com/)

Powered by Discuz! X3.2