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换个方式穿越城市 跑酷全解剖(中)[5P]

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区版勋章 - 区版勋章

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楼主
发表于 2012-11-26 10:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

赵文卓VS跑酷达人
凭借真功夫在影视圈打出一片天地的赵文卓,以评委的身份出现在“时尚武当派·全球水上跑酷大师赛”的总决赛现场。和武当山有着颇深渊源的他,这一次要在这里见证时尚跑酷的魅力。
赵文卓认为,在跑酷中,很多动作都对上肢力量的要求较高。因此,即使是有武术功底的人,也要加强上肢的运动,才能完成跑酷中的动作。他还表示,希望在将来的电影作品中加入跑酷元素,过把跑酷瘾。除了过把跑酷瘾,他还饶有兴味地客串起主持人,跟选手聊起天,也算过了一把主持瘾。赵文卓VS跑酷达人,会碰撞出什么火花?
跑酷达人名片
姓名:沈伟超(超子)

跑酷年龄:4年
所在团队:济南( 酒店)SOLO跑酷团队
跑酷感言:身随意动
主要成绩:首届全国极限跑酷大赛团队竞速亚军;第二届全国极限跑酷大赛个人竞速冠军;时尚武当派·全球水上跑酷大师赛选拔赛北京站冠军。
跑酷是身体和精神的修行

《暴力街区》中David Belle敏捷的身手和让人惊讶的跳跃能力折服了无数观众,也让超子初次领略了跑酷的极限魅力。“我开始上网搜索David Belle的跑酷视频,并且尝试模仿他的动作,一旦开始,就放不下了”,超子如是说。在没有任何教练的情况下,超子开始自学跑酷,很多动作也都是自己设计。但他倒认为,没有任何专业运动经验的学习者要比经常运动的人基础打得牢固,可塑性更强。
很多人认为跑酷是一项冒险的运动,而在超子看来,跑酷则是身体和精神的修行。对于跑酷,超子有着自己的坚守。“我要展现的是跑酷最原始的技巧,而非一些花哨的动作。”他的愿望很简单,让更多喜爱跑酷的年轻人系统、安全地学习跑酷,让更多的人了解跑酷这项运动,并且参与其中。
Q:新手在练习跑酷时有哪些注意事项?
A:最好加入正规的跑酷团队。初练时,要从基础练起,不宜做强度很大、难度很高的练习,要循序渐进。
Q:在北京,通常在哪里练习跑酷?
A:世贸天阶和798艺术区。世贸天阶的人比较少,环境也非常好,这里拥有够大够平整的场地,还有比较多的简易障碍物,既适合组织团队活动,又适合初学者练习基本动作。798里面可以供我们练习跑酷的障碍物也比较多,栏杆、石头、树木、台阶等等,但这里管理的人也比较多,真的希望可以给跑酷训练者更大的空间,现在可以练习的地方实在太有限了。
Q:你认为自己做得最好的跑酷动作是什么?请简单描述一下。
A:其实谈不上哪个动作是做得最好的,跑酷里很少有指定动作,遇到的每个障碍都是个别难题,克服障碍要视乎诸多因素,比如身形、速度、角度等,我觉得我面对障碍时的反应速度还是比较快的。
Q:如果让你放弃跑酷,跟着我练功夫、拍电影怎么样?
A:我觉得练习跑酷的过程,是一个发掘自身潜力、提升自我的过程,跑酷是一件让我觉得快乐和幸福的事,所以我一定会坚持下去,绝对不会放弃。


跑酷达人名片

姓名:孙洁(孙大剩)
跑酷年龄:4年
所在团队:北京城市猴子跑酷俱乐部
跑酷宣言:不争一日之长短,迎头搏击方能前进
主要成绩:首届全国极限跑酷大赛个人技巧冠军、团队竞速冠军、个人竞速季军;第二届全国极限跑酷大赛个人技巧冠军;时尚武当派·全球水上跑酷大师赛北京站晋级决赛。
跑酷有一种魔力

在京城的跑酷圈里,孙大剩算是个响当当的人物了。5岁就开始练习体操的他,有着良好的灵活性和柔韧性,玩起高难度动作也是游刃有余。“体操教练是我的工作,但是跑酷让我实现了一次又一次的挑战自我,它有一种魔力,深深地吸引着我。”
随着对跑酷认识的深入,大剩也在完成体操运动员到跑酷选手的角色转换。如今,他所在的城市猴子跑酷俱乐部已经成为国内赫赫有名的跑酷团队,它的从无到有,不断壮大,是大剩和其他队员们不懈努力的结果,也是最令大剩欣慰的一件事。大剩说,跑酷不仅仅锻炼了他的力量和技巧,更赋予了他勇气和自信。
Q:新手在练习跑酷时有哪些注意事项?
A:力量是动作能够顺利完成的保证,如果觉得力量不足就要抓紧锻炼,俯卧撑和仰卧起坐都对提升力量很有效。另外,要有足够的勇气,克服障碍的勇气和不怕丢人的勇气。
Q:在北京,通常在哪里练习跑酷?
A:世贸天阶和元大都公园。我们“城市猴子”的队员每周都会在世贸天阶进行训练,这里有高低错落的墙体和栏杆,适合不同水平的跑酷者进行训练。从初级到高级,都可以找到适合自己训练的障碍物。元大都公园偶尔也会去,公园里的树木、栏杆、石头都是我们攀爬、跳跃的对象,但是这里的设施不是很禁得起折腾,以前曾经不小心弄坏过栏杆,所以现在训练的时候,我们都会非常注意。元大都公园的面积比较大,我们一般都是在健德门桥附近训练,也就是马甸桥往北一带。
Q:如果让你放弃跑酷,跟着我练功夫、拍电影怎么样?
A:现在我已经把跑酷当作了我的事业和我生活的一部分,虽然对于跑酷这项运动而言,我已经不年轻了,但我还是希望可以尽可能地延长自己的跑酷生涯,所以我是不会轻易放弃的。
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