猪肝菠菜粥

killer88

食材明细
猪肝 100g
菠菜 100g
葱 10g
香菜 10g
盐 1勺
味精 1匙
咸鲜 口味
煮 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
猪肝菠菜粥的做法步骤


1准备大米清水淘洗干净添入适量水开始煮粥


2煮粥时节省时间将猪肝切成小丁备用


3菠菜摘除干净在开水中焯一下立即放人冷水中冲凉后沥干水份


4葱和香菜切好备用


5大米粥熬制没有硬芯时放人猪肝丁继续熬制


6快好好的时候放人菠菜同时放人盐和味精调味均匀


7最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用哦


8台湾风味肠切成小片


9鲜美的猪肝菠菜粥盛入容器中摆上花朵香肠别有一番滋味


10品上一口猪肝菠菜粥让人唇齿留香回味无穷


11一个人的早餐也要能量爆棚


12好吃看的见一碗不够再来一碗噢


13搭配一杯红果酸奶满足一下味蕾


14鲜美的白灼蚬子是不是亲的最爱呢


15美好的一天从丰盛的早餐开始
小窍门
猪肝味甘、苦，性温，归肝经； 有补肝、明目、养血的功效； 用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
1、适宜气血虚弱，适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用；
2、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝， 因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。
使用的厨具：煮锅