标题:
枸杞山药炒菜苗
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作者:
dragonkym
时间:
2017-6-13 01:27
标题:
枸杞山药炒菜苗
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营养丰富，健康减肥餐，给大家分享下
”
食材明细
瓢儿菜苗
300g
枸杞
适量
山药
适量
盐
适量
鸡精
适量
清淡
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
枸杞山药炒菜苗的做法步骤
1
先把菜苗洗干净
2
山药去皮
3
抓小撮枸杞泡水
4
准备一锅水先把山药煮10分钟，煮透，捞出备用
5
锅里放大概3克油左右，放入菜苗先翻炒
6
然后倒入山药，枸杞，适量盐，鸡精，迅速炒一下出锅，装盘就可以了
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