标题: 煎蛋火腿三明治 [打印本页]

作者: posuide    时间: 2017-6-12 19:00
标题: 煎蛋火腿三明治
煎蛋火腿三明治



作者:幸福小精灵静静
健康功效

火腿:健脾、补气、扩张血管
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目


食材用料
吐司3片
火腿4片

番茄酱适量

沙拉酱适量
鸡蛋1个

西红柿1个

1勺
生菜叶1个

煎蛋火腿三明治的做法
  • 1.准备材料,叶生菜,面包片,火腿,鸡蛋,番茄,番茄酱,还有沙拉酱哦

  • 2.面包片放入平底锅煎至两面金黄(我喜欢把面包片用铲子压一压,这样吃起来比较方便,适合一口上下三层都吃到),

  • 3.火腿煎热,鸡蛋煎熟

  • 4.将面包片放在无水无油的盘子里,均匀的涂抹番茄酱

  • 5.加入番茄和煎好的火腿

  • 6.盖上第二片面包片,涂满沙拉酱

  • 7.放入火腿和鸡蛋
    盖上第三层面包片,涂抹沙拉酱装饰,美味的三明治让你的早餐充满营养吧。









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