血管为身体输送血液，维持生命运转。但人体的血管会随着年龄的增长会有所变化，通常年轻人的血管弹性都比较好，血液流通也顺畅，老年人的血管会随着身体机能的减退而逐渐老化，血液也会出现堵塞的情况。
有句话说人和血管寿命一样长，保持血管通畅，减少毒素蓄积，使人看起来更年轻，寿命也更长。
由于现在年轻的一些生活方式，导致一些恶习对血管产生损害，引发血管方面疾病，严重威胁生命健康。
这些恶习你有吗？赶紧改现在还来的及
恶习一：吸烟
吸烟有害健康这句话我们都知道，长期大量吸烟除了会损伤肺脏，也会对血管造成直接损害，是引发心脑血管疾病及高血压的重要诱因之一。
烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，影响红细胞的携氧能力，造成组织缺氧，从而诱发冠状动脉痉挛；尼古丁会造成兴奋中枢神经和交感神经，导致心率加快，引起血压升高。
恶习二：久坐，运动少
尤其是上班族工作比较忙，长期坐办公室除了吃饭上厕所的时间，一坐就是一天，平时休息时间大都宅在家看电视，玩电脑、手机，健身运动的比较少。
长期缺乏锻炼会导致血液中毒素的蓄积，不利于血液的流通，尤其是运动少导致肥胖，更会对血管造成伤害。长期久坐导致的疾病比较常见的是静脉血栓，主要发生在腿部，严重的发生在肺部会致命。
因此上班族一定要注意做好血管的保护，平时增加锻炼，避免久坐、翘二郎腿等不良习惯。
恶习三：爱吃咸、油腻食物
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