颜食担当：越南春卷，饱腹低卡

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食材明细 秋葵 三根 鸡蛋 2个 红黄椒 各一个 紫甘蓝 1个 无花果 3个 豆芽 若干 水萝卜 3个 猕猴桃 2个 胡萝卜 1个 春卷皮 一包 黑芝麻 若干 白芝麻 若干 春卷酱 一碟 原味 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 春卷的做法步骤

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  采购新鲜食材 ，瓜果蔬菜均可
  
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  食材进行处理，切丝或切片，以薄、细为宜
  
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  如果喜欢米饭，可以蒸一些大米黑米，干爽为宜
  
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  取一片春卷皮，平铺在凉水中泡五秒钟取出 包上喜欢的食材，礼成！
  
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  把包好的春卷摆好，挤一些春卷酱 可以开吃啦
  
  

小窍门
春卷皮一定要一片一片泡 不能泡长时间 易破
使用的厨具：其他