彩椒沙拉

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“过年又是假期难免大鱼大肉吃的太多，来一款简单制作的彩椒沙拉清理肠胃，微甜的感觉太清爽了，一起来试试吧。红甜椒具有的强大抗氧化作用，可抗白内障、心脏病和癌症，防止身体老化，并且使体内的细胞活化，有著非常明显的效果，而青椒，黄椒所含有的营养可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效，能够使血液中的良好胆固醇增加，使血管强健，使血液循环转为良好，改善动脉硬化以及各种的心血管疾病。而椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，减肥也是很棒的。。”

食材明细

• 彩椒3个
• 炼乳适量
  

• 甜味口味
• 拌工艺
• 十分钟耗时
• 简单难度
  

彩椒沙拉的做法步骤

• 
  
  1
  
  彩椒去籽洗净。
  
• 
  
  2
  
  改刀成小块。
  
• 
  
  3
  
  剂入炼乳。
  
• 
  
  4
  
  炼乳的量可以随着个人的喜好来适当的加入。
  
• 
  
  5
  
  拌匀即可。
  
• 
  
  6
  
  成品。。
  
  

小窍门
装盘，吃起来甜甜的很好的味道，这么简单还不来试试。
使用的厨具：其他
所属分类： 懒人食谱