纯净水

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现在的人因为环境污染，都非常在意身体健康的问题，特别是饮用水，平时都是喝纯净水。
纯净水偶尔喝无所谓，但是长期喝对身体不好。
纯净水里面缺少身体需要的各种矿物质和微量元素，天天喝身体抵抗力下降，并且得口腔溃疡。
最好是喝烧开的白开水，放点白糖和豆奶粉或者全脂奶粉等等。
如果是出门在外，可以买矿泉水喝，或者是冰红茶。
长时间引用纯净水，对身体不好，虽然看起来纯净水用起来十分方便，但是从纯净水的工艺流程来看，因为它进行了多次净化，虽然纯净，但是在滤过杂质的同时，把水中本来存在的对人体有益的矿物质也滤掉了，这样一来，人在喝水的时候就不能像饮用自来水一样补充人体一些必需的矿物质，长期这样生活，对自己的健康不利。
纯净水和矿泉水等桶装水由于饮用方便深受现代人青睐，但喝这些水时一定要保证其卫生条件，一桶水最好在一个月内喝完，而且人们不应把纯净水作为主要饮用水。因为水是人体的六大营养素之一，水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，而纯净水中的这些物质含量大大降低，如果平时人们饮食中的营养结构又不平衡，就很容易导致营养失调。
有的人担心自来水硬度太大会不利于身体健康，但专家介绍说，水的硬度对人体健康基本没有影响，而且现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准，饮用煮沸了的自来水是安全的。