《寿世保元》作者：明 龚廷贤【CHM】【中医世家】

平凡是真

内容介绍：

《寿世保元》为明朝内府大御医龚廷贤所著，对该书的内容，龚氏自谓：“采摄于名藩之异授，内府之珍藏，宇内大夫之所家袭，
方外异人之所秘传，并发诸前人之所未发，参互勘验而成”。全书共为十卷。

内容涉及脏腑络、诊法、治则、药物、方剂、民间单验方、气功、急救、食疗等精切的知识，是一部一度被内府秘而不示的医养奇著。

《寿世保元》的书名，便充分体现了作为医林状元的龚氏本人的医学养生观念：人之一身，有元神，有元气，神官于内，气充乎体，稍有不得，百病就会产生。今谬为保无云者，正是想保其元神，使其常为一身之主，保其元气，使其常为一身之辅，而后神因气全，百邪无能奸，百病无由发作。这样就可以达到使天下之人仁寿无疾的目的。因此，龚氏将《寿世保元》全书分为十卷，内容涉及脏腑、经络、诊法、治则、药性、病证、方剂、民间单验方、急救、气功、食疗、养生、杂治、灸法等。其中，最值得提出的是，龚氏还提供了为后世所公认的能收万全之功的补中益气汤、十全大补汤、六味地黄丸三方的配方和使用方法。可以这样认为，《寿世保元》是一部切于家庭实用的集明朝内府之珍藏，字内士夫之所家袭、方外异人之所秘传的宫廷医学养生全编。

龚氏的主要养生思想是：固肾气，保根本；调脾胃，养后天；饮食重在有节，气血贵在流通；此外，亦很重视房室养生。