最近失眠比较严重

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最近夜里老是睡不着，失眠严重，后半夜才能入睡，白天精神不好，老想睡，吃药也没用。人真上了年纪，睡眠特别麻烦，困了睡不着，睡了不想起。
以后还是要调养一下，把生活习惯改变，早睡早起。