人人都怕高血压, 高血压却怕这4种食物, 常吃让高血压“低下头”

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1.黑木耳：多吃黑木耳，可以很好的帮助，身体维持血压。这是因为黑木耳，不仅仅营养价值很高，还可以帮助身体排出毒素。拥有着很好的降血脂，预防血栓的作用。

2.大蒜：大蒜有很好的止咳平喘功效，还能一定程度上预防癌症。大蒜中特有的大蒜素，可以很好的帮助身体预防癌症。多吃大蒜，还可以帮助我们身体降低血压。

3.香菇：香菇中含有核酸物质、香菇素、嘌呤能够抑制体内胆固醇升高和肝脏中胆固醇的合成，减少血液中胆固醇含量，可以起到降血脂、降血压、降低胆固醇的作用。

4.菊花茶：患有高血压的人，在夏季可以适当的喝一些菊花茶，因为菊花茶有很好的降压功效，经常喝菊花茶可以帮助身体很好的排毒，同时还有美容养颜的效果。人人都怕高血压，高血压却怕这4种食物，常吃让高血压“低下头”。